_2.png)
SNÍDANĚ, nebo 
KAFE A JDU?Já to dlouho měla jasně – kafe, kabelka a pádím. Na snídani "nebyl čas", natož chuť. Děti? No, to je další level snídaňového chaosu. 
Ale pak mi došlo, že snídani neodbývám. Já ji vlastně úplně vynechávám. A že ty rychlé sladkosti na cestě nejsou žádná výhra.
Tak jsem začala hledat… a našla! 
Hotovo raz dva – ideální pro ranní závody s časem. Klidně do krabičky, nebo rovnou jako shake na cestu. Nabito – vláknina, mikroflóra, vitamíny, bílkoviny… prostě výživa, ne jen výplň. A hlavně – nemám za půl hodiny hlad! 
Jestli jste taky věční nestíhači… nebo prostě jen hledáte sytou, lehkou a zdravou snídani (nebo klidně svačinku), zpozorněte! Ráda vám ukážu, co mi teď ráno zachraňuje nervy i energii. 
- Základ je tvaroh nebo jogurt. Já mám ráda neochucené a nízkotučné tvarohy i jogurty, ale vy klidně použijte i pudink, termix.. co máte rádi :)
- Co zasytí a dodá vlákninu? Sahám zásadně po Vitavláknině Maxi. Je sypká, nemusím nic zapíjet, zahustí jogurt, dá mu to jakousi "hmotu", a má příjemně oříškovou chuť. <3 Vláknina čistí střeva a "rozváží" po něm probiotika.
- Nesmí chybět Bioaktiv! - obsahuje probiotika, takže dodám do střev ty správné bakterie, aby fungovalo trávení, zažívání, aby tělo vstřebalo a využilo vitamíny, které přes den dostane. To má samozřejmě pozitivní vliv na imunitu. Jo a taky se díky němu cítím skvěle, a to není maličkost ;)
- Bílkovin se mi někdy nedaří sníst tolik, kolik by i moje nesportovní tělo potřebovalo, takže ty doplňuji naším Active Sportem.
- Přidám ovoce, oříšky - co mám doma a na co mám chuť :)
Chcete taky vyzkoušet tuhle jednoduchou, rychlou snídani a přitom vitamínovou a zdravou bombu? Napište mi, ráda vám pomůžu s výběrem.
Napište mi taky do komentáře, jak to se snídaněmi máte vy. Snídáte, nebo ne? 