Domů / Věděli jste..? / Snídaně? Rychle, zdravě, sytě. Jde to!

Snídaně? Rychle, zdravě, sytě. Jde to!

🥣 SNÍDANĚ, nebo ☕️ KAFE A JDU?
 
Já to dlouho měla jasně – kafe, kabelka a pádím. Na snídani "nebyl čas", natož chuť. Děti? No, to je další level snídaňového chaosu. 😅
 
Ale pak mi došlo, že snídani neodbývám. Já ji vlastně úplně vynechávám. A že ty rychlé sladkosti na cestě nejsou žádná výhra.
 
Tak jsem začala hledat… a našla! ✨
 
✅ Hotovo raz dva – ideální pro ranní závody s časem.
✅ Klidně do krabičky, nebo rovnou jako shake na cestu.
✅ Nabito – vláknina, mikroflóra, vitamíny, bílkoviny… prostě výživa, ne jen výplň.
✅ A hlavně – nemám za půl hodiny hlad! 🙌
 
👉 Jestli jste taky věční nestíhači… nebo prostě jen hledáte sytou, lehkou a zdravou snídani (nebo klidně svačinku), zpozorněte! Ráda vám ukážu, co mi teď ráno zachraňuje nervy i energii. 💪💛
 
  1. Základ je  tvaroh nebo jogurt. Já mám ráda neochucené a nízkotučné tvarohy i jogurty, ale vy klidně použijte  i pudink, termix.. co máte rádi  :)
  2. Co zasytí a dodá vlákninu? Sahám zásadně po Vitavláknině Maxi. Je sypká, nemusím nic zapíjet, zahustí jogurt, dá mu to jakousi "hmotu", a má příjemně oříškovou chuť. <3 Vláknina čistí střeva a "rozváží" po něm probiotika.
  3. Nesmí chybět Bioaktiv!  - obsahuje probiotika, takže dodám do střev ty správné bakterie, aby fungovalo trávení, zažívání, aby tělo vstřebalo a využilo vitamíny, které přes den dostane. To má samozřejmě pozitivní vliv na imunitu. Jo a taky se díky němu cítím skvěle, a to není maličkost ;)
  4. Bílkovin se mi někdy nedaří sníst tolik, kolik by i moje nesportovní tělo potřebovalo, takže ty doplňuji naším Active Sportem.
  5. Přidám ovoce, oříšky - co mám doma a na co mám chuť :)

 

Chcete taky vyzkoušet tuhle jednoduchou, rychlou snídani a přitom vitamínovou a zdravou bombu? Napište mi, ráda vám pomůžu s výběrem. 💛

Napište mi taky do komentáře, jak to se snídaněmi máte vy. Snídáte, nebo ne? 😉